2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
|
1739 kcal
|
脂質: 55.78g | たんぱく質: 118.87g | 炭水化物: 186.68g.
朝食: Provena Mąka Owsiana Pełnoziarnista, Carrefour Syrop Klonowy, Borówka Amerykańska, Banan, Jajko. 昼食: Kruszwica Olej Oliwier, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości , Biedronka Parmigiano Reggiano, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Jajko, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna. 夕食: Zielony Groszek (Mrożony), Kruszwica Olej Oliwier, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Supreme Ryż Basmati. 軽食/その他: Primavika Masło Migdałowe Prażone, Nestlé Musli Tropical, Zott Jogurt Naturalny, Luximo Czekolada 70% z Solą Morską. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|