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Guten morgen :)
genießt den Feiertag😘
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64.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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1796 kcal
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脂質: 61.32g | たんぱく質: 115.59g | 炭水化物: 195.60g.
朝食: Alpro Soya Vanille, Mangos, Chiquita Banane, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Veganz Protein Shake Choco Peanut, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. 昼食: Provamel Soya Cuisine, Alnatura Junge Erbsen, Taifun Tofu Natur, Zucchini, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Zwiebeln, Möhren, Wirsing, Alnatura Rote Linsen. 夕食: Äpfel, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Roggenbrot, Taifun Räuchertofu Klassik. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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