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1900 kcal
L 70g
G 160g
P 150g
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52.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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1897 kcal
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脂質: 68.28g | たんぱく質: 149.02g | 炭水化物: 161.29g.
朝食: Vitargo, Performance Glutamine, Myprotein Impact Whey Isolate, Terr Pulpe d'açai Bio, Celnat Crème de Riz Complet, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Aptonia BCAA, Scientec Nutrition Créatine, Karéléa Baies de Goji, Jus de Citron, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Picard Asperges Vertes, Picard Steak de Thon Germon, Picard Courgettes, Patate Douce, Lima Gomasio, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 夕食: Sojasun Yaourt Nature, Régime Dukan Cacao, Lima Gomasio, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Viande de Lapin, Picard Asperges Vertes, Salade Verte, Tomates. 軽食/その他: Régime Dukan Cacao, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Anabolic Supplements Farine de Patate Douce, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Biotech USA Iso Whey Zéro. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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