|
Meta :sair do 76 até domingo!!! Vamos lá!
|
76.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
|
2126 kcal
|
脂質: 139.20g | たんぱく質: 180.77g | 炭水化物: 48.44g.
昼食: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carne de Panela, Couve Manteiga Crua. 夕食: Scala Mussarela, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Président Queijo Prato. 軽食/その他: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|