luisabinoの日記, 2017年 10月 2日

2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 22 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:

797 kcal

脂質: 63.44g | たんぱく質: 38.77g | 炭水化物: 20.93g. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Omelete. 夕食: Legumes Refogados, Entrecosto de Carne de Porco. もっと...

3178 kcal

運動: ウォーキング - 1 時間, 料理 - 2 時間, 掃除 - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

4 人のサポーターいいね！

14h jejum

2017年 10月 2日投稿者: luisabino

Força ai !!!

2017年 10月 2日投稿者: paulolourenzo

obrigado

2017年 10月 3日投稿者: luisabino


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luisabinoの日記, 2017年 10月 2日

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