2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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426 kcal
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脂質: 22.58g | たんぱく質: 24.68g | 炭水化物: 30.21g.
朝食: Queijo Americano (Magro, Pasteurizado), Nespresso Café, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Bacon em Cubos, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Qualitá Pera Portuguesa. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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