2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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1494 kcal
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脂質: 55.60g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 179.19g.
朝食: Post Grape-Nuts Cereal, Blueberries, Milk (Nonfat), V8 Purple Power, Trader Joe's Organic Turbinado Raw Cane Sugar, Land O'Lakes Low Fat Half & Half. 昼食: Trader Joe's Beef Filet Mignon, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Deep Green Blends Power. 夕食: Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Fresh & Easy Beef Chili with Beans. 軽食/その他: Zeiglers Old Fashioned Apple Cider, Better Made Barbecue Potato Chips, Pistachio Nuts. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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