2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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1423 kcal
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脂質: 73.50g | たんぱく質: 175.16g | 炭水化物: 9.49g.
朝食: Egg. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Spinach, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). 夕食: Spinach, Pork Chop, Cheese. もっと...
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2893 kcal
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運動:
浴びる - 45 分, テレビで見る - 5 時間, ボディービル - 6 分, エリプティカルマシン - 40 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 29 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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