2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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1110 kcal
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脂質: 55.47g | たんぱく質: 44.89g | 炭水化物: 107.15g.
朝食: AH Excellent Acacia Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl, Koffie met Melk, AH Filet American Naturel, Wasa Vezelrijk Cracker. 昼食: Alpro Soya Melk Original, Smeerkaas, Koolhydraatarm Brood. 夕食: AH Yoghurt Griekse Stijl Met Honing, Spaghetti / Marinara Pastasaus. 軽食/その他: Koekkie Koffiekoek, Brie, AH Serranoham met Roomkaas. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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