2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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2368 kcal
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脂質: 140.50g | たんぱく質: 157.44g | 炭水化物: 66.45g.
朝食: bolero, aceite de coco, myprotein micelar, Semilla de chía. 昼食: Queso Provolone, Hacendado Escalivada. 夕食: Chorizo, Guisantes, Cebollas, Huevo, Clara de Huevo. 軽食/その他: Cerveza, Tomates Cherry, Palacios Chorizo Extra. もっと...
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2904 kcal
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運動:
立つ - 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 55 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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