2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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2741 kcal
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脂質: 96.49g | たんぱく質: 89.15g | 炭水化物: 378.66g.
朝食: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Pasticcini, Pere, Gorgonzola, Baguette, Uva, Taverna Giuseppe Crepes Mozzarella e Pomodoro. 夕食: La Bottega del Gusto Pancetta Arrotolata, Panino Bianco Morbido, Bonduelle Fagiolini e Patate, Uovo Sodo, Mozzarella, Realforno Pasticcini Ripieni con Crema al Cacao, Susine. 軽食/その他: Valfrutta Succo Ananas, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Realforno Pasticcini Ripieni con Crema al Cacao. もっと...
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2685 kcal
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運動:
運転 - 30 分, テレビで見る - 2 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 読む - 5 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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