2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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2170 kcal
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脂質: 72.27g | たんぱく質: 195.67g | 炭水化物: 171.94g.
朝食: Russin, Osötade Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Kokt Ägg. 昼食: Wook, Lax. 夕食: Kycklingfärs, Haricots Verts, Bulgur Fullkorn, Morötter. 軽食/その他: Quest Chocolate Chip Cookie Dough, Äpple, Parrots Naturgodis, ICA Hallon Frysta, Zeta Linfröolja, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Allévo After Workout Bar Choco Brownie, Banan. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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