2017年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58 kg これまでの減量分: 5.7 kg.    残り: 1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1240 kcal 脂質: 58.48g | たんぱく質: 49.68g | 炭水化物: 143.85g.   朝食: Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Prime Star Рулет с Омлетом и Ветчиной. 昼食: Шоколадница Капучино, Pear Pie (Individual Size or Tart), Самарский Кондитер Грильяжная Сказка. 夕食: Лента Икра Баклажановая, Rye Bread, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. もっと...
1498 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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LenaChernyakの体重の記録


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