2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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1394 kcal
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脂質: 47.10g | たんぱく質: 66.69g | 炭水化物: 179.14g.
朝食: Красная Цена Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Творог 5%. 昼食: Хлебец, Варенье, Чай с Лимоном, Капустный Салат, Плов с Курицей. 夕食: Варенье, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Halls Леденцы. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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