2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
|
3974 kcal
|
脂質: 107.45g | たんぱく質: 143.44g | 炭水化物: 623.11g.
朝食: Pekmez, Dymatize Super Mass Gainer, Pişmiş Yumurta Sarısı, Cappy Karışık Meyve Suyu, İçim Tereyağ, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis İzmir Tulum Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. 昼食: Portakal Suyu, Burger King Köfteburger, Burger King Patates (Küçük Boy). 夕食: Domatesler, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Cappy Karışık Meyve Suyu. 軽食/その他: Simbat Ceviz İçi, Dymatize Super Mass Gainer. もっと...
|
|