2017年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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1300 kcal
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脂質: 35.47g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 179.02g.
朝食: Cantaloupe Melons, Whole Wheat Bread, KC Masterpiece Honey Barbecue Sauce, Ham (Whole, Cured), Scrambled Egg. 昼食: White Rice, Cooked Fish, Salsa, Tortilla Corn Chips. 夕食: My Essentials Sliced Cooked Ham, Lettuce, Regular Mayonnaise, Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Apples, Bananas. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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