2017年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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2085 kcal
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脂質: 65.11g | たんぱく質: 218.05g | 炭水化物: 141.76g.
朝食: Becel Margarina Original, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. もっと...
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体重に変化ありません
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