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Irgendwie habe ich gestern schlecht trainiert oder doch plötzlich irgendwelche Muskeln, von denen ich noch gar nichts wusste ...
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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1086 kcal
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脂質: 30.13g | たんぱく質: 86.97g | 炭水化物: 100.97g.
朝食: Wasa Knäckebrot Mjölk, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum. 昼食: Putenfleisch, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Speck, Zwiebeln, REWE Bio Klare Gemüsebrühe. 夕食: Plätzchen mit Pflanzenöl. もっと...
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2548 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 料理 - 30 分, 座る - 3 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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