judibirdの日記, 2010年 03月 4日

2010年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.7 kg これまでの減量分: 35.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 4日:

765 kcal

脂質: 12.88g | たんぱく質: 35.50g | 炭水化物: 122.50g. 朝食: blue bunny yogurt, swiss miss cocoa, water. 昼食: Chicken and Rice Soup. 夕食: healthy Choice honey ginger chicken. 軽食/その他: fiber bar. もっと...

2660 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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