2017年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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1918 kcal
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脂質: 55.36g | たんぱく質: 83.31g | 炭水化物: 273.42g.
朝食: Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Thiriet 10 Petits Pains. 昼食: Gâteau au Yaourt Pommes Poires Séverine, Café Expresso, Sucre, Fromage Gorgonzola, Carrefour Mascarpone, Thiriet 10 Petits Pains, Fenouil, Bridélice Crème Fraîche 15%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Persil, Jus de Citron, Taureau Ailé Riz Sauvage, Bar. 夕食: Panzani Tomacouli, Carrefour Sauce Cuisinés aux Tomates Séchées, Petit Navire Thon au Naturel, Poivrons, Barilla Pennette Rigate Integrale. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café Expresso, Sucre, Gâteau au Yaourt Pommes Poires Séverine, Sucre, Café Expresso. もっと...
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3466 kcal
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運動:
座る - 8 時間, デスクワーク - 1 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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