2017年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
|
1335 kcal
|
脂質: 39.48g | たんぱく質: 57.19g | 炭水化物: 195.56g.
朝食: Milka Шоколад Цельный Миндаль, Орехи Кешью, Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 3,2%, Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Оладьи на Кефире. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Салат (Помидоры, Огурцы, Пекинская Капуста), Арбуз. 軽食/その他: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|