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Und das obwohl gestern ein Tag ohne Kalorien zählen war 💪
habt einen schönen Sonntag ☉
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64.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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1940 kcal
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脂質: 33.24g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 253.83g.
朝食: REWE Tafeltrauben, Chiquita Banane, Ananas, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Veganz Protein Shake Choco Peanut, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. 昼食: Provamel Soya Cuisine, Taifun Räuchertofu mit Kräutern, Porree, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Butternut Kürbis, Weißkohl, Alnatura Rote Linsen. 夕食: Augustiner Helles. 軽食/その他: Äpfel, Govinda Schoko Delight. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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