2017年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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1149 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 167.62g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Капучино, Мёд, Печеное Яблоко. 昼食: Черкизово Буженина по-Русски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб, Хлеб Зерновой. 夕食: Кефир 1%, Банан. 軽食/その他: Груши. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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