2017年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
|
2260 kcal
|
脂質: 80.68g | たんぱく質: 218.03g | 炭水化物: 150.90g.
朝食: Osötade Frysta Hallon, Kokt Ägg, Mandlar, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. 昼食: Broccoli, Gurka (med Skal), Säsongsmix, Majs, Tomater, Fläskkarré, Kronfågel Kycklingfärs, Kronfågel Kycklingfärs. 夕食: Kycklingfilé, Wook, Bulgur Fullkorn. 軽食/その他: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Äpple, Mandlar, Zeta Linfröolja, ICA Hallon Frysta, Allévo After Workout Bar Choco Brownie. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|