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Just updated my new goal weight. Back to green.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
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1300 kcal
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脂質: 97.64g | たんぱく質: 83.87g | 炭水化物: 18.59g.
朝食: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms 2% Organic Reduced Fat Milk. 昼食: Cracker Barrel Jalapeño Cheddar Cheese Sticks, Egg, Butter, Hardwood Smoked Butt Portion Bone-In Ham. 夕食: Chicken Breast, Simms Beef Sausage Snack Sticks, Benton's Fudge Mint Cookies. 軽食/その他: TGI Friday's Buffalo Wings, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Friendly Farms 2% Organic Reduced Fat Milk, Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream. もっと...
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 コメント
I can't wait until I get to green! I think I have to reach yellow first
2017年 09月 30日 投稿者: Fritzy 22
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Happy October, Amanda! Fritzy, I set up mini-goals, each time 10% of my weight. It's more achievable and rewarding for me this way, I can actually feel like I'm moving the needle!
2017年 09月 30日 投稿者: thsiun
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2017年 09月 30日 投稿者: Steven Lloyd
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Awesome progress and trend Thsiun! !
2017年 09月 30日 投稿者: Steven Lloyd
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2017年 09月 30日 投稿者: thsiun
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Can I be you when I grow up....Great job! Keto #s are butifuuuul!
2017年 09月 30日 投稿者: Judyrose1997
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Your food calendar is amazing too! You need to post some ideas on Keto groups about how you get everything so balanced!
2017年 09月 30日 投稿者: Horseshu1
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2017年 10月 1日 投稿者: Luise Freiheit
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@judy, horseshu, Luise...thank you! I'm not doing Keto today or IF if you saw my calendar...processed food and lots of carbs today 😕 have to make room in the fridge but I'm still trying to watch for sugar and sodium and eat under my RDI. Wish me luck for my Keto went rogue.
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great great great i want to see your picture
2017年 10月 1日 投稿者: shakeelahmed arain
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I'm camara shy 😶 Maybe someday...
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