2017年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
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1230 kcal
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脂質: 25.36g | たんぱく質: 74.89g | 炭水化物: 112.27g.
朝食: Café con Leche Descremada, Salmón al Horno o a la Parrilla, Mestemacher Pan de Centeno Alto en Fibra. 昼食: Vino Cabernet Sauvignon, Setas de Ostra, Jumbo Camarones, Palta, Níspero. 軽食/その他: Plátano Maduro. もっと...
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体重に変化ありません
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