iranfreitasの日記, 2017年 09月 30日

Não sei ao certo fazer essa dieta.leio leio leio faço faco faço e nada consigo. Nunca saio do 80,600 para 80,100 já não sei mais acabei desistindo 😣 e percebi que vc.perdeu 10 kg em 1 mês fiquei muito feliz que tem pessoas que não desiste nunca. Parabéns!  

Eu me dediquei um pouco mais nessa dieta, ja estou ate acostumado a nao comer mais arroz , macarrao ,pao e no meu dia dia ja fez uma diferenca gigantesca, eu tinha muita azia e passava muito mal, isso nao acontece mais. Eu comia muito carboidrato , era pao pela manha , pratao de arroz farinha e macarrao no almoco e na janta e tomando 1lt de coca por dia, acho que por eu ter parado radicalmente meu habitos eu perdi todo esse peso em pouco tempo