2017年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
|
2797 kcal
|
脂質: 81.02g | たんぱく質: 191.55g | 炭水化物: 310.98g.
朝食: Pilos Twaróg Półtłusty, Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Carrefour Jogurt Naturalny Typu Greckiego Lekki, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista. 夕食: Słoneczny Ogród Fasola Czerwona Konserwowa, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki z Cebulką w Soku Pomidorowym, Kupiec Ryż Paraboiled, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. 軽食/その他: Jabłko. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|