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Three months no diet now back to home base....it's all in the brain to do this.
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91.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 29日:
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970 kcal
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脂質: 78.48g | たんぱく質: 41.41g | 炭水化物: 31.11g.
朝食: Coconut Oil, Coffee. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil, Blue Cheese, Tomatoes. 夕食: Mashed Cauliflower, Red Tomatoes, Coconut Oil, Kale, Low Carb Slaw, High Liner Wild Pacific Salmon. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Fred MY MAN!!! Welcome back. Missed you bro!!
2017年 09月 29日 投稿者: chesgreen
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2017年 09月 29日 投稿者: prallis76
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2017年 09月 29日 投稿者: Mom2Boxers
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i roller coaster, I feel u! Good job coming back!
2017年 09月 29日 投稿者: bertoldiamanda
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Nice to see you back, I was wondering about you Fred...good luck going forward!!
2017年 09月 29日 投稿者: Steven Lloyd
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Yes guys I know how and what to do but if the brain is not on board it does not happen...I finally woke up and said enough is enough....Thanks for your comments.
2017年 09月 29日 投稿者: fred4win
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Good to see you back, Fred. You can do this!!!!
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