|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 29日:
|
2034 kcal
|
脂質: 78.59g | たんぱく質: 98.60g | 炭水化物: 235.46g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Sek Tereyağ, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Sek Probiyotik. 夕食: Lavaş, Çoban Salatası, Şalgam, Ayran, Adana Kebap, Izgara Köfte, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Çay (Demlenmiş), Albeni Albeni, Ceviz, Pınar Light Süt(%0,1 Yağ), Hurma, Nescafe Sade. もっと...
|
|