2017年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 29日:
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1757 kcal
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脂質: 40.66g | たんぱく質: 143.11g | 炭水化物: 198.98g.
朝食: Parmalat Leite Integral, Becel Margarina Original, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Antarctica Guaraná (Copo), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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