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Really working on not eating when I am bored and doing something else instead.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 31日:
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1959 kcal
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脂質: 59.71g | たんぱく質: 71.77g | 炭水化物: 298.97g.
朝食: Butter, Sausage Gravy, Onions, Sweet Red Peppers, Scrambled Egg, Plain or Buttermilk Biscuits, Skim Chocolate Milk. 夕食: Skim Chocolate Milk, Ravioli Trio, Butter, 100% Whole Wheat Bread, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Fruit Salad. 軽食/その他: V-Fusion Pomegranate Blueberry 100% Juice, Chocolate Chip Cookie, Dr. Pepper. もっと...
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2972 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 3 時間 45 分. もっと...
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