Comecei ontem a substituir toda a proteína animal pela proteína vegetal, na minha dieta de aceleração de metabolismo, e nessa empreitada só consigo comer uma vez por dia, mas isso é por despreparação.
Uma meta é fazer um pão integral vegano ou até mesmo bolachas para poder me alimentar pelo menos 2 vezes.
A jornada é árdua, mas vale cada quilo eliminado. Já emagreci antes, mas a diferença de agora é que o acompanhamento que estou fazedo é psicológico.
Ai sim, quando a sua mente é trabalhada tudo muda, a comida não é uma pessoa, não é um sentimento, não é um objeto, a comida passa a ser o que sempre foi, desde nossos antepassados, algo para nos manter vivos, e por isso mesmo devemos respeitar o nosso corpo e o que entra nele.
Comecei essa jornada com 114k e agora nas três semanas que comecei essa alimentação estou com 106.
Abaixo um queijo vegetal com cenoura e uma banana foi minha alimentação ontem.
