2017年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 29日:
|
1473 kcal
|
脂質: 55.74g | たんぱく質: 99.59g | 炭水化物: 90.15g.
朝食: Café, Café Expresso, Ovo Cozido. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Feijão Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Caipirinha. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|