2017年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 29日:
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1383 kcal
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脂質: 65.02g | たんぱく質: 91.76g | 炭水化物: 110.31g.
朝食: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Груша, Кофе. 昼食: Лосось на Пару, Цветная Капуста с Яйцом. 夕食: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Полянка Кефир 1%, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Bucheron Горький Шоколад, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Полянка Творог Деревенский 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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