2012年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 31日:
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2679 kcal
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脂質: 78.92g | たんぱく質: 91.53g | 炭水化物: 370.17g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Lightlife, Multigrain Bread. 夕食: Bombay Bad Boy, Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. 軽食/その他: Multigrain Bread, Lager (500 ml), Quavers. もっと...
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2783 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 家事 - 50 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 10 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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