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Huevos revueltos con pechuga de pavo, champiñones salteados en aceite de coco y dos rebanadas de pan de atun con rebanadas de aguacate.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
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1562 kcal
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脂質: 102.67g | たんぱく質: 138.79g | 炭水化物: 22.71g.
朝食: Aguacate, Champiñones, Pechuga de Pavo, San Lucas Aceite de Coco (Extra Virgen), Huevo, Valley Foods Queso Crema, Huevo, Tuny Tuny Línea Gourmet a las Finas Hierbas. 昼食: San Lucas Aceite de Coco (Extra Virgen), Hellmann's Mayonesa, Repollo, Huevo, Altea Queso Parmesano, Tilapia (Pez). 夕食: Marcel Chicharrón de Cerdo. もっと...
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 コメント
Gaby, cómo haces el pan de atún? Como si fueran tortitas de atún? Ya sabes, la lata de atún la revuelves con huevo y al sartén
2017年 09月 27日 投稿者: Marylulux
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Receta pan de atun
2 rebanadas:
2 huevos
70 gr de atún
30 gr de queso crema
Sal y pimienta al gusto
Suavizar el queso crema para poder mezclar muy bien con los otros ingredientes. Poner en vasija para microondas por 2 minutos cada rebanada. Desmoldar y terminar de dorar en sarten.
(Macros por las dos rebandas: Net. C 2.50 / Grasa 21.46 / Proteína 28.91 / Calorías 322)
2017年 09月 28日 投稿者: gabydefarias1
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