2017年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
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2003 kcal
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脂質: 69.24g | たんぱく質: 57.79g | 炭水化物: 300.91g.
朝食: Dona Benta Bolo Festa Pronto, Nestlé Leite Condensado. 昼食: Suco de Laranja Natural, Café com Leite e Açúcar, Coxinha. 夕食: Seara Lasanha 4 Queijos, Croissant de Chocolate. 軽食/その他: Maçã, Cotochés Leite Semidesnatado, Natural Gurt Iogurte de Graviola, Água de Coco, Cremossim Da Bahia Sorvete De Iogurte. もっと...
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2647 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 剣道 - 1 時間 15 分, 座る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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