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Need to beef up the protein.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 30日:
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2204 kcal
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脂質: 65.80g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 331.00g.
朝食: Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Pumpkin Bread, Skim Chocolate Milk. 昼食: Chocolate Chip Cookie, Turkey Variety Pack, McKenzie Farms Old Fashioned Buttermilk Bread, Bananas, Baby Carrots, pepperjack cheese, Dr. Pepper. 夕食: Oatmeal Cookies, Saltine Crackers, Lobster Bisque. 軽食/その他: Skim Chocolate Milk. もっと...
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3041 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 立つ - 1 時間, 座る - 4 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分. もっと...
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