2017年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
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2460 kcal
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脂質: 84.50g | たんぱく質: 236.93g | 炭水化物: 179.34g.
朝食: Becel Margarina Original, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Bacon, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 夕食: Arroz Branco, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Mexido. 軽食/その他: Salto's Albumina, Santa Helena Paçoquita (20g), Becel Margarina Original, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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