2017年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
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1492 kcal
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脂質: 104.83g | たんぱく質: 85.35g | 炭水化物: 53.35g.
朝食: Café Expresso, President Queijo Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito). 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, President Queijo Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Ovo Mexido. 軽食/その他: Café Expresso, Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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