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Hallöle!
Ich habe heute mit dem Fasten angefangen..
Gestern Glaubersalz getrunken (was irgendwie keinen sooo großen Effekt hatte außer etwas Blubbern im Bauch.
An alle Fasten-Auskenner hier:
Ist es okay beim Fasten Kaffee zu trinken? Das würde mir die Sache auf jeden Fall um einiges vereinfachen..
Ich habe vor viel Wasser und Tee zu trinken, aber halt auch Kaffee...
Und generell: Sollte man komplett auf Essen verzichten? Oder ist eine Aufnahme bis ca. 500kcal noch in Ordnung?
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
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544 kcal
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脂質: 32.31g | たんぱく質: 18.38g | 炭水化物: 42.36g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Bärenmarke Frischer Naturjoghurt, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Cucina Balsamico Creme, Trader Joe's Frische Salate Hähnchen. もっと...
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 コメント
hey, ich hab jetzt schon zwei mal gefastet. Einmal gemeinsam mit einer Gruppe und da haben wir auch über den Kaffee gesprochen. Damals hieß es das eine Tasse am morgen okay ist, wenn man es braucht, aber mehr Kaffee dann auch nicht gut ist, genauso wie schwarztee. Also wenn du es schaffst zu verzichten, ist es gut, wenn du deine eine Tasse am Tag brauchst, sollte das auch okay sein (;
ich habe damals auf essen komplett verzichtet, außer mal ein Traubenzucker...andere haben sich eigene Gemüsebrühe gekocht.
ich hoffe ich kann dir bisschen helfen (; viel Erfolg und Durchhaltevermögen
2017年 09月 27日 投稿者: Hummel3
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Vielen Dank Hummel!
Was genau waren denn die Gründe, die genannt wurden weshalb man keinen Kaffee trinken sollte?
2017年 09月 27日 投稿者: lavinia38
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hast du den eine bestimmte fastenmethode? es gibt da ja verschiedenes. Mit Kaffee scheiden sich ja eh die Geister wenn es dir einfacher fällt warum nicht. essen halte ich beim fasten nicht für sinnvoll. die Kalorien beziehen sich auf Kalorienreiche getränke z.b. smoothies soweit ich das kenne.
2017年 09月 27日 投稿者: chuckyshelheim
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Also, wenn du fasten möchtest um 'den Körper zu entgiften' solltest du auf Kaffee verzichten und auch auf Tees, die Koffein enthalten. Auch Zigaretten und Alkohol wären dann gestrichen. Eben alle 'Sucht' produkte. Wenn du fastest um abzunehmen.. Wäre es wohl egal. 🤔😊
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