2017年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
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1866 kcal
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脂質: 71.58g | たんぱく質: 116.34g | 炭水化物: 185.18g.
朝食: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Sucre, Café Expresso. 昼食: Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), La Boulangère Toastiligne Complet 0%, Carrefour Grana Padano, Sucre, Café Expresso, Carrefour Jambon Supérieur avec Couenne, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Barilla Pennette Rigate Integrale, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. 夕食: Sucre, Carrefour Bio Yaourt Nature, Baguette, Fromage Gorgonzola, Carrefour Mascarpone, Barilla Spaghetti, Carrefour Grana Padano, Thiriet Escalopes de Saumon Atlantique, Courgette. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), La Boulangère Toastiligne Complet 0%, Banane. もっと...
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3636 kcal
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運動:
座る - 5 時間, pas - 55 分, デスクワーク - 2 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 5 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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