2017年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 24日:
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1876 kcal
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脂質: 63.06g | たんぱく質: 72.55g | 炭水化物: 259.29g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. 昼食: Ложкарев Пельмени из Свинины, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Борщ с Курицей. 夕食: Салат из Тунца с Яйцом. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 10%, Вода из под Крана, Компот из Сухофруктов, Авида Биоматрикс. もっと...
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4472 kcal
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運動:
スクワット - 10 分, 腹筋 - 10 分, クロストレーナー - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 31 分, 掃除 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 34 分, 皿洗い - 21 分, 真空掃除 - 1 時間, Power Walking - 2 時間 59 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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