2017年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
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2269 kcal
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脂質: 68.80g | たんぱく質: 106.28g | 炭水化物: 307.25g.
朝食: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Barilla Spaghetti N.5, Insalata Mista Verde, Polpette Fritte, Panino Bianco Morbido, Pere. 夕食: Insalata Mista Verde, Panino Bianco Morbido, Polpette con il Sugo. 軽食/その他: Susine, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Conad Succo Ananas, Land Mousse Magra alla Ciliegia. もっと...
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2591 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 読む - 5 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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