claudinha1980の日記, 2017年 09月 26日

Procura esta explicação no blog do Dr. Souto. Pode acontecer com Lowcarb, não te assusta.  

segue link: http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/09/por-que-glicemia-de-jejum-pode-aumentar.html 

Muito obrigada boucinha!!! 

Nossa! minha glicemia estava 88 antes da dieta, agora foi pra 76. Só estou com medo do colesterol  

Passa um dia inteiro comendo maçã q vc volta a emagrecer 

Nunca tive tão bons exames !!! Na verdade nunca tive exames muito ruins ,antes apenas as taxas de colesterol ruim eram um pouco altas ... agora as taxas estão maravilhosas e meu colesterol bom está surreal de bom ( a média é mais que 60 o meu está em 138 ) ,o médico disse que nunca viu uma taxa tão boa ! Enfim exames todos melhores que antes , tem 1,5 ano de LC e - 20kg ! 

aconteceu comigo. A nutricionista acha que eh um estado prediabetico mas eu não dei bola 

quando low carb estagna, tenta o jejum intermitente. comigo funciona como complemento da dieta. me sinto super bem 

Siiiiim. Mas, segundo o Dr. Souto (blog low carb-paleo) é normal o aumento da glicemia quando em cetose, pois o glucagon está transformando gordura em açúcar (glicogênio?) para manter o corpo, logo, tem açúcar no sangue. Se não é bem isso é por aí :D Fique atento ao seu colesterol e triglicerídeos. Se baixou, a low carb está funcionando Haha Minha glicemia sempre foi menor que 90 e na low carb foi para 100. O mesmo ocorreu com meu marido. O médico dele não só disse que é normal nessa dieta, como também disse para ficar atento com o tempo de jejum. Disse para fazermos o tempo de jejum que fazemos diariamente também nos dias de exame, pois o jejum prolongado, se não for a sua realidade, pode interferir nos resultados... 

Que bom Francbc, no meu caso eu nunca havia passado de 99 e olha que comia bastante bobageiras, e agora deu 105 . quanto ao colesterol vou levar para o medico dar o vereditorsrs 

Anajunia7 , faço o jejum também, porém não consigo mais que 16hs, fico pensando muito em comida e acabo comendo ,kkk , e mesmo minhas calorias ficando bem abaixo do normal está dificil baixar. rsrs  

Jo_rc_1983 , pesquisei no blog d dr souto e ele realmente diz que é normal, vamos ver o que o médico diz . preciso encontrar algum nutrologo ou nutricionista que acompanhe a low carb, porque os que seguem apiramide alimentar abominam este estilho de vida né..  

obrigada Rakielzinha!!! estou bem mais tranquila com todas estas respostas. rsrs  

Kellydantas1 ,nossa que tudo, menos 20kgs!!! pretendo perder no máximo mais 8, mas tá difice....rsrsrs  

vou tentar Chris Na@, na verdade e estava seguindo a linha de 30 a 50g de carbos net, aí li uns posts no insta da draFernandasilvapaleo@ sobre entrar e cetose ao menos por 5 dias para dar um choque no metabolismo e depois voltar até os g de carbos, então estou tentando, v amos ver no que dá. rsrsr  

Tenta colocar gordura boa na sua dieta, estava fazendo uma dieta só a base de proteína e estava extremamente lento o processo, coloquei um pouco de queijo, amendoim parece que comecei emagrecer ao dobro. 

Queijo amarelo em geral* 

Se você puder comprar aquele aparelhinho de medir a glicose no sangue (que faz um furo no dedo), o ideal é acompanhar ao longo do dia. Tire a sua glicose sanguínea 1 hora após o almoço e 1 hora após o jantar. Anote todos os dias e veja se algum médico ainda acharia que tem algum problema ou pré-diabetes. A glicemia de jejum diz MUITO pouco, o ideal é acompanhar ao longo do dia e ver qual foi o comportamento geral ao longo do dia. A não ser que vc tenha MESMO um problema, sua glicemia ao longo do dia vai ser absurdamente mais estável e baixa que quando se segue uma dieta alta em carboidratos. 

Fiquei preocupada. Posso falar com você por mensagem privada? 

Obrigada, Cycycam, vou ver se consigo comprar. Mas eu nunca tive problema não, inclusive estava vendo o histórico dos meus exames e na minas 2 gestações estavam mais ou menos a 80 minha glicerina em jejum e o máximo até hj foi 99