2017年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 25日:
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1274 kcal
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脂質: 88.45g | たんぱく質: 97.75g | 炭水化物: 21.19g.
昼食: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Costelinha, Abacate, Alface, Abobrinha Italiana. 夕食: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Morangos. もっと...
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3144 kcal
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運動:
ハイキング - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, スポーツ - 4 分, 休憩 - 15 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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