2017年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 25日:
|
2994 kcal
|
脂質: 90.25g | たんぱく質: 219.68g | 炭水化物: 303.27g.
朝食: Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha, Nestlé Cacau em Pó 100%, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Jasmine Fibra de Trigo Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitao Granola Tradicional Light, Banana Caturra, Frimesa Leite Desnatado. 昼食: Salada Óleo de Canola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé Mignon Grelhado (TACO). 夕食: Queijo Provolone, Aviação Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango Cru (TACO), Garofalo Spaghetti 100% Integral. 軽食/その他: Vitao Granola Tradicional Light, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Body Action Maltodextrina, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|