2017年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 25日:
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2473 kcal
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脂質: 91.66g | たんぱく質: 83.06g | 炭水化物: 339.07g.
朝食: Zumo de Naranja Natural, Pascual Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo, Fontaneda la Buena Maria. 昼食: Pechuga de Pollo Empanada, Pan Blanco, Sandía. 夕食: Hacendado Empanada de Carne, Pechuga de Pollo Empanada, Crema de Calabaza, Eroski Biactive, Pan Blanco. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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2454 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, エリプティカルマシン - 50 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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