2017年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 24日:
|
1115 kcal
|
脂質: 43.94g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 104.83g.
朝食: Hähnchenbrustfilet, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Milram Frühlingsquark Activ, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Kaffee mit Milch. 夕食: McCain 123 Frites, Gutknecht Chicken Wings Mild. 軽食/その他: Merci Merci Finest Selection. もっと...
|
|
2470 kcal
|
運動:
Zumba - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|